Untitled 4
 
مواضيع لم يتم الرد عليها البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى الرشاقه رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة - الرشاقة وتخفيف الوزن


تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون

رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة - الرشاقة وتخفيف الوزن



تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون

منتدى الرشاقه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2011-10-20, 11:39 AM
ندى الورد
ندى الورد غير متواجد حالياً
Egypt     Female
لوني المفضل Cornflowerblue
 رقم العضوية : 25228
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 فترة الأقامة : 1305 يوم
 أخر زيارة : 2014-01-25 (04:52 PM)
 الإقامة : الاسكندرية
 المشاركات : 20,361 [ + ]
 التقييم : 30
 معدل التقييم : ندى الورد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
Jdeed3 تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون



رجيم ديانا كرزون, جديد رجيم ديانا كرزون, رجيم ديانا كرزون2011, تنزيل الوزن رجيم ديانا كرزون , حمية رجيم ديانا كرزون


اضغط هنا لتكبير الصوره
رجيم ديانا كرزون بالكامل وبالتفصيل

تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون
اليوم الاول :الساعه نوع الغذاء
8
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون
اليوم الثاني :

طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون

اليوم الثالث
تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون

8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون
اليوم الربع8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------

تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون

ملاحظات هامة

الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك




 توقيع : ندى الورد



آخر تعديل ندى الورد يوم 2011-10-20 في 11:42 AM.
رد مع اقتباس
قديم 2011-10-20, 01:36 PM   #2
نور الفجر


الصورة الرمزية نور الفجر
نور الفجر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27024
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 2011-10-23 (07:51 PM)
 المشاركات : 6 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



جزاكى الله كل خير


 

رد مع اقتباس
قديم 2011-10-20, 10:39 PM   #3
نسرين سليمان


الصورة الرمزية نسرين سليمان
نسرين سليمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52
 تاريخ التسجيل :  Oct 2008
 أخر زيارة : 2012-03-21 (06:32 AM)
 المشاركات : 18,154 [ + ]
 التقييم :  22
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكورة يا ندى عالرجيم الجميل فعلا ديانا وزنها نقص كتير اوى


 
 توقيع : نسرين سليمان

اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره


رد مع اقتباس
قديم 2011-11-16, 10:28 AM   #4
منةالدلوعه


الصورة الرمزية منةالدلوعه
منةالدلوعه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25979
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 2012-02-17 (01:59 AM)
 المشاركات : 487 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
حبيبي

لا تسألوني ما اسمه حبيبي

أخشى عليكم ضوعة الطيـوب

لا تبحثوا عنه هنـا بصدري

في رفة الفراشـة اللعـوب
لوني المفضل : Magenta
افتراضي



مشكوووووووووووورة ياقمر


 
 توقيع : منةالدلوعه

اضغط هنا لتكبير الصورهاذا كانت حياتك بحر من الهموم فاعبرها بقارب من صبر وقل الحمد الله على كل


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن , بالتفصيل , تنصدم , ديانا , رجيم , كرزون


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: تنزيل الوزن 35 جم بالتفصيل حسب رجيم ديانا كرزون
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم البطاطس رجيم رائع لانقاص الوزن 4 ك باسبوع نسرين سليمان منتدى الرشاقه 3 2011-11-16 10:34 AM
رجيم لتخفيض الوزن مشمش كات منتدى الرشاقه 1 2011-10-17 11:46 PM
رجيم الـ 13 دقيقة..رجيم مذهل لانقاص الوزن عزة دياب منتدى الرشاقه 1 2011-07-09 07:28 PM
الدجاج وسحره في تنزيل الوزن اميره سيف أكلات دايت - أطباق صحية - طبخات رجيم 3 2011-03-27 10:56 PM
ديانا كرزون ناكرة للجميل حنين الاشواق اخبار نجوم الفن والمشاهير 0 2010-10-28 01:52 PM


الساعة الآن 06:10 AM.



اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
إنشاء و تطوير النادي.كوم

حقوق التأليف والنشر © 2011 Alnaddy.com جميع الحقوق محفوظة
لأفضل تصفح اجعل دقة شاشتك : 1024x768


Untitled 1

Powered by vBulletin® Version 3.8.7

زواج زواج اسلامي مواقع زواج بالصور

فتيات منتدى

منتدى فتيات

نادي حواء


العاب فلاش للبنات العاب فلاش


نادي الموسيقى نادي الفن



SEO by vBSEO 3.6.0 PL2