Untitled 4
 
مواضيع لم يتم الرد عليها البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى الرشاقه رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة - الرشاقة وتخفيف الوزن


نظام رجيم رائع لانقاص 8 ك جربوبه يا فتيات رشاقه فى اسبوعين بس

رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة - الرشاقة وتخفيف الوزن



نظام رجيم رائع لانقاص 8 ك جربوبه يا فتيات رشاقه فى اسبوعين بس

منتدى الرشاقه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2011-04-30, 10:15 PM
نسرين سليمان
نسرين سليمان غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 52
 تاريخ التسجيل : Oct 2008
 فترة الأقامة : 2008 يوم
 أخر زيارة : 2012-03-21 (06:32 AM)
 المشاركات : 18,154 [ + ]
 التقييم : 22
 معدل التقييم : نسرين سليمان is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نظام رجيم رائع لانقاص 8 ك جربوبه يا فتيات رشاقه فى اسبوعين بس




نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة
العشاء : طبق سلطة فقط
يومي الاثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء: سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا00 وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة صغيرة من العسل
بشرط آلا تزيد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع
لا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى



ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك




 توقيع : نسرين سليمان

اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره

رد مع اقتباس
قديم 2011-05-01, 01:03 AM   #2
مروة محى الدين


الصورة الرمزية مروة محى الدين
مروة محى الدين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25441
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 2012-04-15 (10:54 AM)
 المشاركات : 17,836 [ + ]
 التقييم :  42
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اكيد حجربة اصلى مليت الايام دى


 

رد مع اقتباس
قديم 2011-05-03, 09:42 PM   #3
ورود الجنة


الصورة الرمزية ورود الجنة
ورود الجنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25215
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 2012-01-16 (07:58 PM)
 المشاركات : 14,555 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



وانا كمان مرموره بحاول والله


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لانقاص , اسبوعين , جربوبه , رائع , رجيم , رشاقه , فتيات , نظام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: نظام رجيم رائع لانقاص 8 ك جربوبه يا فتيات رشاقه فى اسبوعين بس
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم البطاطس رجيم رائع لانقاص الوزن 4 ك باسبوع نسرين سليمان منتدى الرشاقه 3 2011-11-16 10:34 AM
رجيم المكسرات لانقاص الوزن شئ غريب يا فتيات نسرين سليمان منتدى الرشاقه 1 2011-08-26 09:43 PM
رجيم الـ 13 دقيقة..رجيم مذهل لانقاص الوزن عزة دياب منتدى الرشاقه 1 2011-07-09 07:28 PM
رجيم لاجمل رشاقه اخسرى فى اسبوع 30 ك نسرين سليمان منتدى الرشاقه 2 2011-04-25 02:57 PM
رجيم يجعلك اكثر رشاقه اميره سيف منتدى الرشاقه 1 2011-03-10 08:41 AM


الساعة الآن 04:46 PM.



اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
إنشاء و تطوير النادي.كوم

حقوق التأليف والنشر © 2011 Alnaddy.com جميع الحقوق محفوظة
لأفضل تصفح اجعل دقة شاشتك : 1024x768


Untitled 1

Powered by vBulletin® Version 3.8.7

زواج زواج اسلامي مواقع زواج بالصور

فتيات منتدى

منتدى فتيات

نادي حواء


العاب فلاش للبنات العاب فلاش


نادي الموسيقى نادي الفن



SEO by vBSEO 3.6.0 PL2